Tuesday 28 January 2014

Raakaruokaa: Avokadoinen kesäkurpitsapasta



Raikas ja herkullinen, mutta ennen kaikkea terveellinen vaihtoehto pastalle: Kesäkurpitsasta tehty "pasta" maukkaalla avokadolisäkkeellä.

Ohje kahdelle pääruokailijalle / neljälle alkuruokailijalle:


1 isohko kesäkurpitsa

2 avokadoa
1 tomaatti
1/2 tuore chili
1 sitruuna
2 valkosipulinkynttä
pieni nippu hienoksi pilkottua korianteria
kourallinen hienoksi pilkottua basilikaa
1rkl hunajaa
1rkl oliiviöljyä 
suola 
pippuri 

Höylää kesäkurpitsasta pappardellepastan muotoisia fliisuja kuorintaveitsellä, siemenosiota lukuunottamatta. Silppua chili ja valkosipulit hienoksi ja lisää sitruunan mehu niiden päälle. Leikkaa avokado kuoressaan kuutioiksi ja irrottele lusikalla kuutiot chilin ja valkosipulin sekaan. Lisää kuorittu ja kuutioitu tomaatti. Hienonna basilika ja korianteri ja lisää seokseen. Lisää hunaja ja oliiviöljy, ja sekoita käännellen, ettei avokadon mössäänny täysin.


Asettele kesäkurpitsapappardelle keoksi lautaselle, lisää päälle oliiviöljyä, suolaa ja pippuria. Asettele kasa avokadoherkkua keon päälle. 

Hyvää ruokahalua! 



Ohje on entuudestaan tuttu toisesta blogistani.